GIOVEDI’ 10 NOVEMBRE  ORE 21,00

nella sala del CAMINO di VILLA GIANETTI

Via Roma  SARONNO

 

PAOLO BARGHINI

ci intratterra’ su:

 

“Correre la maratona”

 

Preparazione, alimentazione, integrazione

per affrontare al meglio i 42km

 

Barghini, nell'incontro della durata di un'ora e mezzo circa, ci parlerà di:

• come si struttura una stagione di allenamento;
• il perché dei vari esercizi ;
• la corretta tecnica di corsa;
• l'alimentazione dello sportivo;
• l'importanza dell'integrazione e del supporto medico nella preparazione.

A seguire le vostre domande

http://www.paolobarghini.com/

 

Arrivederci a presto

 

Seguiamo Rita e Marialuisa del Running Saronno nel sito  www.santiagoinrosa.com .

Sono in una squadra di sei donne, che hanno per hobby la corsa e che amano il trail, impegnate  in una staffetta non-stop lungo i 782 km da Saint Jean Pied De Port  a Santiago de Compostela

Running Day 2011, il giorno dopo.

Settimane di preparazione, speranze e dubbi, ma alla fine grandi certezze in questa edizione 2011 del Running Day.

Alle 19:00 di sabato un centinaio di bambini, di cui qualche affezionato “veterano", nonostante qualche goccia di pioggia ha festosamente anticipato  la gara maggiore del Running Day.  Dalle 20,00 i quattrocento atleti della competitiva e non competitiva si sono lanciati  nei 10 chilometri del veloce tracciato cittadino.

Oltre al ringraziamento rivolto agli atleti, piccoli e grandi,  che sono i veri protagonisti della nostra manifestazione, un sincero grazie  ai soci del RUNNING SARONNO che, coinvolgendo  parenti e  amici, hanno reso attuabile il RUNNING DAY. Ancora una volta si sono presentati alla chiamata  con voglia e determinazione per raggiungere un ottimo risultato che i numeri hanno confermato.  Un grazie anche per la tenacia dimostrata nel successivo impegno della domenica che ha consentito la presenza del RUNNING SARONNO  alla manifestazione delle associazioni saronnesi .

Un doveroso grazie ai numerosi sponsor che sono indispensabili per raggiungere gli obiettivi: persone e società che puntualmente ci sostengono nelle manifestazioni in cui il Running Saronno è presente.

Un grazie all’Amministrazione del Comune di Saronno, che ci permette di realizzare questo evento e alle associazione dei Carabinieri in congedo e della protezione civile  per la fattiva collaborazione.

Ma ora è già tempo di guardare avanti; di raccogliere suggerimenti e magari anche qualche critica, ovvero tutto ciò che ci aiuta a migliorarci nella prossima  edizione.

Appuntamento al 12 maggio 2012

Il Presidente

Renzo Moltrasio

Mi chiamo Marco Bonetti, ho una bellissima famiglia composta da mia moglie Adele,e dai due figli, Stefano di 13 anni e Federica di 10 anni . Faccio l’imprenditore,ho una Concessionaria di automobili e ho una grande passione: mi piace correre a piedi.

Come tanti Saronnesi frequento il Parco Del Lura.Fu li’che conobbi tanti appassionati come me, tra cui il presidente del Running Saronno, il Sig. Renzo Moltrasio. Iscriversi fu facile e coinvolgente: con il nuovo gruppo di amici non condividevo solo il gusto della corsa, ma anche valori di vita: fu quindi facile programmare una serie di eventi sportivi culminati nella Maratona di Venezia nell’ Ottobre 2008.

Solo un anno dopo , ad Ottobre 2009, invece un’ emoraggia cerebrale fulminea mi catapulto’ da una condizione fisica invidiabile, ad una da vero invalido: improvvisamente subii una paralisi al lato sinistro del corpo e come se non bastasse l’incapacita’ a proferir parola e a scrivere persino il proprio nome.

Pensate se la vostra vita dovesse subire un cambiamento tanto radicale: da una vita fatta di responsabilità dalle mille attivita’ e decisioni a una vita fatta di difficoltà a muoversi e comunicare , non essendo piu’ capace di parlare e di scrivere .

Ora, a distanza di qualche mese , sto mettendo insieme i pezzi, ho ripreso a parlare e scrivere quasi regolarmente , ed incomincio a camminare stentatamente.

Per fare cio’ si ha bisogno di non sentirsi soli e di una volontà ferrea nel volersi riprendere. Insomma, come ad una maratona gli ultimi chilometri si corrono con la testa piu’ che con le gambe e il tifo incessante fa’ si’ che tu riesca a raccogliere le ultime energie per arrivare al traguardo. Ecco cosi’ nella mia malattia, contano sia la volontà di guarire che ogni momento non ti deve abbandonare , anche se il traguardo è ancora lontano , e sia il supporto incessante provocato dal tifo dei tuoi amici del Running Saronno . I tuoi nuovi amici , che come condividevano con te la passione sportiva, ora condividono con te la tua malattia, grazie ad una amicizia spontanea e disinteressata. Perché ti sei reso conto che uniti da una passione sportiva , è subentrata una stima e una amicizia che ti fanno sentire meno solo nell’avversità ,dandoti la forza di lottare insieme.

Ho voluto dare questa mia testimonianza perche’ ho purtroppo sperimentato come sia labile il confine tra l’aver tutto e il non aver nulla. Voglio rammentarvi che anche da situazioni cosi’ critiche si puo’ “correre via”.

Ed infine un’ ultima riflessione: come vi ho spiegato il Running Saronno mi ha aiutato perché li’ vi ho trovato sensibilità umana e sport inteso come disciplina ad affrontare le difficoltà della vita.

Quindi spero che iniziative come questa vengano coltivate e fatte crescere nella nostra Saronno, della quale sono felice di essere cittadino.


Marco Bonetti

Che il trail avesse il suo fascino era indubbio: l’avevo già sperimentato in qualche corsa in Brianza e correndo l’Aletsch, ma che potesse evocare questa atmosfera di sospensione quasi incantata…

In linea la nuova sezione di Fotografie e Suggestioni della sezione Trail Running. [vai alla sezione]

Complimenti a tutti gli atleti che hanno partecipato il 12 e 13 giugno alla Staffetta 24x1 ora di Saronno. Bellissimo evento che ha visto la partecipazione di ben 45 squadre e che ha saldato ancora di più lo spirito di quadra dei nostri soci.


Il Running Saronno era presente con una rappresentanza di 3 squadre, al 2° posto in classifica generale si è classificata la squadra "RUNNING SARONNO - TOMMY SPORT" che ha percorso 375,6 Km. Al secondo 17° posto la squadra "RUNNING SARONNO" che ha percorso 301,2 Km e al 
35° posto la quadra "RUNNING SARONNO ROSA" che ha percorso 274Km.


Un ringraziamento doveroso va al gruppo ristrettissimo di volontari che si è occupato di gestire l'evento, raccogliere le iscrizioni e tenere caldo l'interesse nei mesi precedenti.


Grazie a Fabio Nale che ha coordinato i lavori per la quadra RUNNING SARONNO - TOMMY SPORT
Grazie a Giorgio Rizzato che ha coordinato i lavori per la quadra RUNNING SARONNO
Grazie a Nadia De Nicolò che ha coordinato i lavori per la quadra RUNNING SARONNO ROSA


Grazie ad Aurelio Pozzi che ha dato la sua disponibilità per 24 ore come sostituto in caso di necessità e si è prodigato al supporto delle squadre.
Grazie ad Elisabetta Bazzo e Federica Pedotti che hanno dato manforte a Nadia nella gestione della squadra femminile e delle altre squadre.
Grazie a Carmen Totaro e Laura Previtali per aver confezionato con amore le torte ed i muffin che hanno ristorato gli atleti.


Una nota di merito particolare ed un ringraziamento da parte di tutti coloro che hanno partecipato all'evento per Nadia, che con spirito di abnegazione e amore per la squadra, non solo è riuscita anche quest'anno nel compito di mettere assieme una squadra tutta femminile, non solo ha saputo rallegrale la gestione della 24 ore con il suo sorriso e la sua cortesia, ma si è anche occupata di stampare dei graziosissimi certificati di partecipazione personalizzati e di arricchire il pacco gara con una sorpresa esclusiva per i soci RS offerta da uno sponsor. Grazie Nadia.